Consultation individuelle

Etes-vous dans une période de stress, de changements importants dans votre vie personnelle, familiale et/ou professionnelle ?

Ressentez-vous des sautes d’humeur, des crises de larmes, une fatigue résultant de nuits agitées, des angoisses, des crises de panique… ?

Eliminer complètement le stress de nos vies est mission impossible … mais apprendre à vivre avec le stress est un objectif réaliste à moyen terme.

Il n’y a pas de solution universelle à la réponse au stress mais s’arrêter pour réfléchir et comprendre ce qui crée le stress en vous, est un premier grand pas vers une vie plus sereine et des relations plus fluides.

Calmer vos pensées, expérimenter le silence, vous abandonner au moment présent, vous offrir un repos physique et intellectuel, oser ne rien faire, modifier vos pensées, apprendre à respirer, décoder vos émotions, …. telles sont les actions que vous pouvez entreprendre, pas à pas. C’est la pratique et l’entraînement qui vous permettront d’y arriver.

Comment se déroule un coaching individuel ?

Lors de la première séance, nous définirons ensemble votre objectif en matière de Bien-Être et nous apprendrons à nous connaitre. Vous repartirez avec des premiers outils de gestion du stress et vous recevrez également un soin énergétique de Reiki.

Ensuite nous travaillerons, séance par séance, afin d’atteindre votre objectif.

Durée : 1H
Prix : 50€